まなびと【医師・読書家】
昨日より、1つ成長する
読書、執筆、思考。 毎日行う。 エネルギーと時間を費やすことで、 自分を、他者と差別化できている気がする。 そして、この3つは、互いに相関しあい、 互いを高めてくれることも、 魅力の1つだと感じる。 そしてある意味、これが僕の「戦略」ともいえる。 「戦略」とは、様々な捉え方があると思う。 1つは、... 続きをみる
休日は、家から出て、太陽を浴び、 カフェで執筆や学習に没頭する。 コーヒーを飲みながら、 セロトニン、ドーパミンを高める。 午後は好きな時間を過ごす。 とはいえ、午前も午後も、執筆と読書なのだが。 朝のセロトニンが、 夜のメラトニンによる、快眠の源となり、 よいサイクルが回る。 僕たちの「一生」は... 続きをみる
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